Votre corps
votre force votre réussite
CQP instructeur fitness
option B musculation et personal training
Coaching personnalisé
À vos attentes et sur mesure selon vos envies, disponibilités et motivation
Des résultats proches de l’excellence
avec une coach diplômée et des compétences remarquables
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LE BILAN SUR MESURE
Découvrez les choses à savoir avant votre première séance.
ce que je fais
Je vous propose du coaching en présentiel ou par programmation avec des planifications personnalisée et adaptée à vos besoins en m’adaptant à vos objectifs et vos envies
Pour qui ?
Je m’adresse à tout types de clients. Allant de la personne âgée à celle
qui souhaite préparer une compétition (triathlon, marathon, Bike and Run) ou à la personne qui travaille et qui souhaite, une fois par semaine, se défouler. Je m’adapte également à celles et ceux en situation de handicap ou qui n’ont pas les moyens de se rendre en salle de sport directement.
Je propose également des séances adaptées aux femmes atteintes d’endométriose
Collaborons
Un appel téléphonique suffit pour accéder à la première séance (il faudra remplir une fiche “médicale” afin que nous puissions se rencontrer pour une première séance qui inclut un bilan postural (points forts et points faibles) les améliorations et les motivations du client (au niveau de la fréquence etc… )
VOTRE COACH
Le sport guide ma vie : dépassement de soi, force mentale et bien-être.
Curieuse de nature, ma plus belle exploration a été de me découvrir… et d’en faire une mission : aider les autres à devenir plus autonomes.
CLAUDIA COVATI
2 ans de coachings personnalisés
LA MÉTHODE
Les séances classiques à domicile peuvent contenir en fonction de ce que la personne souhaite des cardio training (sous forme de WOD, EMOM, AMRAP) séances spéciales course à pied (pliométrie, appuis, renforcement) séances spéciales vélo (explosivité, gainage, renforcement) ou bien des séances spéciales natation avec (renforcement de la chaîne dorsale, gainage etc…)
BILAN
Un bilan est proposé à chaque client pour connaître les objectifs, le niveau, les habitudes et le mode de vie;
PLAN
Le plan permet de vous construire sur un programme sur-mesure adapté à vos besoins et vos envies en respectant votre rythme et votre style de vie.
SÉANCES / COACHINGS
On avance main dans la main séance après séance pour vous construire les bases et commencé à voir ensemble vos premiers résultats.
SUIVI / AJUSTEMENTS
On fait le bilan de vos progrès au fur et à mesure, j’ajuste le programme en fonction de la forme du moment et la motivation du jour.
LES OFFRES
PACKS
À partir de- Première séance – 40€
- 5 séances – 400€
- 10 séances – 800€
- *Equivalent 1 séance comprise dans le pack 80€
- Le crédit d’impôts est compris dans ce pack.
Programmations
À partir de- 1 semaine – 200 €
- 1 mois – 800€
- Le crédit d’impôts n’est pas compris dans ce pack.
Forfaits
À partir de- 20 heures – 1 600€
- (valable 6 mois)
- 50 heures – 4 000€ (valable 1 an)
- *Equivalent 1 séance comprise dans le pack 80€
- Le crédit d’impôts est compris dans ce pack.
PACKS
À partir de- Première séance – 40€
ON COMMENCE BIENTÔT ENSEMBLE ?
ME CONTACTER
07 85 26 22 42
claudia.covati@outlook.fr
Boulogne-Billancourt